「うつ」が治っていく経過(その7)



「うつ」の再発

だいぶよくなったなと、思っていても、
何かのきっかけで、悪化することがあります。

昔のように仕事を頑張った
誰かに心ないことを言われた
いろいろと考えてしまった
薬が合わない、勝手にやめた

いろいろあると思います。

「うつ」は、一度なった人にとっては自覚症状があるはずです。
またおかしくなってきたなという、心と体のサインがあるはずなので、
早くそれに気がつく必要があります。

気がついたら、すぐに対応してください。
とりあえず病院に行って、そのことを話してください。

逆戻りではありますが、この場合は、これまでの経験があります。
どんな感じで自分は治ってきたのか、
そして、何によって逆戻りしたのか、
そこをちゃんと思い起こしておけば、
以前よりは早く、前の状態にもどるかもしれません。


『「うつ」が治っていく経過』は、いったんこれで終わりです。

読んでくださった方、ありがとうございました。

今も苦しんでいらっしゃる方、早くよくなるといいですね。

こういうのはどうしたらいいの? のような質問があれば、

コメント欄へお書きください。お返事致します。


心の相談室  小倉








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